Creatina Suplemento Alimentar em Pó 150g
-
R$ 35,00
-
R$ 35,00
-
R$ 35,00
O que é Creatina
A creatina é indispensável para quem está em busca da hipertrofia e que realizam treinamento diários com pesos. A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo a partir dos aminoácidos glicina, metionina e arginina. Nosso corpo absorve cerca de 2 gramas de creatina através dos alimentos todos os dias, e o restante da demanda vem de alimentos sintetizados pelo fígado a partir de aminoácidos.
Depois de demonstrar que seus efeitos benéficos podem melhorar o desempenho em treinos de alta intensidade, outros estudos foram realizados com creatina.
De acordo com um dos estudos, a creatina pode ajudar certos problemas neurológicos, como aqueles com autismo. Isso ocorre porque existe uma grande quantidade de creatina nas células cerebrais e, quando a creatina é insuficiente, algumas doenças neurológicas aparecem. Além disso, estudos mostraram que a creatina está relacionada ao sistema imunológico e pode combater infecções. Mas para que serve creatina e qual a sua função?
A creatina é um aminoácido e é um dos suplementos mais utilizados para quem deseja ganhar maior resistência e evitar a fadiga muscular durante o treinamento.
Alguns estudos mostraram que a creatina serve também para outros problemas. Isso inclui a manutenção da massa muscular dos idosos e a prevenção de doenças como Parkinson, Huntington e Alzheimer.
Pode ser encontrada nos alimentos de origem animal e também no corpo humano, que as produzem. As maiores reservas de creatina no organismo existem na forma livre e na forma de fosfocreatina no músculo esquelético, que serve para regenerar o ATP (trifosfato de adenosina) no citoplasma. Nesse texto vamos saber um pouco mais sobre a creatina, para que serve? Como tomar e seus principais benefícios. Mas antes uma rápida introdução do que é creatina.
Qual a função da Creatina, para que serve esse suplemento?
A creatina é ideal para exercícios de alta intensidade e curto prazo. Esse suplemento é um nutriente responsável pela geração de energia que serve às células musculares. Essa junção de aminoácidos é projetada para ajudar as células musculares a desempenhar suas funções da melhor maneira durante o treinamento. Além disso, a creatina ajuda a aumentar a eficiência da síntese de proteínas.
Uma boa dica para atletas profissionais e amadores é consumir Creatina Monohidratada uma das melhores opções para ganho de massa muscular. Este suplemento combinado com o treinamento de alta intensidade é perfeito para quem deseja aumentar o peso corporal. A maior parte dessa substância existe nos músculos do nosso corpo, ou seja, está estrategicamente concentrada nos músculos que foram exercitados. É importante tomar creatina com alimentos separados, que estimulam o pâncreas a liberar insulina. Fontes alimentares de carboidratos e proteínas são muito adequadas para este suplemento.
Em treinos de alta intensidade e curta duração, é essencial que a energia seja obtida mais rapidamente, para que você tenha energia suficiente para realizar contrações musculares. Portanto, ele pode cooperar para melhorar o desempenho de vários exercícios (como musculação e vôlei).
Agora que já sabemos para que serve a creatina e quais suas funções, vamos aos principais benefícios desse suplemento.
Produtos relacionados
- Casa & Conforto
- Cuidados Íntimos
- Gloss/Batons
- Kits Capilares
- Kits Capilares infantil
- Kits Especiais
- Linha Capilar
- Massageadores
- Pele
- Perfumaria Árabe
- Perfumaria Brand e Beauty Collection
- Perfumaria (Cabelo)
- Perfumaria Mary Life
- Promoções
- Skincare
- Spray Repelente
- Suplemento Alimentar
- Suplemento Liquido
- Velas Aromaticas
Somos a Distribuidora WCR Cosméticos & Perfumaria Somos distribuidores das marcas Bio Instinto, Mary Life, Lovessence e Biocêutica se tiver interesse em conhecer um pouco mais de nossos produtos teremos o maior prazer em lhe atender. Seja um Revendedor(a) de nossos Produtos Cosméticos, Perfumaria, Suplementos Alimentares, Casa Conforto, Sex Shop. Trabalhamos com Atacado e Varejo.
CINTIA PEREIRA DE SIQUEIRA ALVES - CNPJ: 41.004.274/0001-36 © Todos os direitos reservados. 2025
